Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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100.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4070 kcal
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Fat: 172.99g | Prot: 179.89g | Carbs: 428.23g.
Breakfast: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Geflügel Salami, miree Französische Kräuter, Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , REWE American Sandwich. Lunch: Champignons, Brokkoli, Bambussprossen, Glasnudeln (Gekocht), Rote Paprika, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl, Bio Sonne Kokosmilch , Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Edeka Mischgemüse, Mischgemüse, Olivenöl, Al Amier Falafel Mix, Naturreis (Gekocht). Snacks/Other: My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Deli Reform Die Leichte, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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