Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 69.80g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Жареное Яйцо, Греческий Салат, Запеканка ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Фасолевый Суп. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|