Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 124.96g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Отбивная, Вестер Салат Восточный, Свекольник. Dinner: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|