Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 77.73g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Майонез, Говяжий Фарш, Кабачок, Рис Отварной. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Абрикос, Зеленый Горошек (Замороженный), Букет Чувашии Квас Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|