Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 85.92g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Second Breakfast: Апельсиновый Сок. Elevenses: Оливковое Масло, Брокколи, Рис Отварной, Семга на Пару. Lunch: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Afternoon Tea: Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z.besolov's Weight History
|