Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 105.07g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Mansikat, Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lunch: Kiinankaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Barilla Pesto Alla Genovese, Arla Apetina Snack Pack Green Olives & Garlic, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat. Dinner: Arla Apetina Snack Pack Green Olives & Garlic, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat . Snacks/Other: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Gouda Viipale, Ingman Sitruunainen Lakritsi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Toblerone Toblerone. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|