Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 105.22g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Свекла Вареная, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Карат Violette с Креветками, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. Lunch: Арбуз, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Сельдь, Кабачки, Капучино. Dinner: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Кабачки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Капучино. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Клубника, Дикси Персики Плоские, Капучино, Арбуз. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|