Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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64.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 111.13g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas , Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Danone Iogurte de Coco, Tangerina, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: União Açucar Cristal, Polenguinho Polenguinho Light, Músculo Bovino Cozido, Polpa Norte Polpa de Cupuaçu, Leite Integral. more...
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steady weight
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Helca Oliveira's Weight History
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