|
если бы не гастрит и не прыщи, я бы лупила сладкое, жареное и жирное.
Ну а так, питаемся правильно и балуем себя фруктиками😋
|
1141 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 65.40g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Вода, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Соль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Курица Вареная, Картошка Вареная, Сыр Российский. Snacks/Other: Вода, Вода, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Добрая Марка Творог Обезжиренный. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
тренировка2 - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, тренировка - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
|
|