saoharu's Journal, 20 Jul 20


View Diet Calendar, 20 July 2020:
1477 kcal Fat: 51.45g | Prot: 79.61g | Carbs: 171.24g.   Breakfast:  唐揚げ,  ゆで卵,  シュウマイ, ニッポンハム シャウエッセン,  ご飯. Lunch: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ローソン 大きなおにぎり鮭おかか昆布. Dinner: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 松屋 冷奴, ファミリーマート つくね串, イオン あじにぎり. more...
2262 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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