|
21 gün şəkərsiz beslenme + if 18-6 + Chloe'nin Slim ting programı. 3 haftanın sonucunu çok merak ediyorum
|
974 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 77.39g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Salatalık, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Yeşil Elma. Dinner: Karpuz, Mercimek Çorbası, Yurt Haşlanmış Nohut, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tebrik ederim bende denicem ilk haftam bu benim daha
20 Jul 20 by member: nezrine
|
şeker en çok cildi bozar bilginize bunu bizat kendim yaşadım
20 Jul 20 by member: şeyhmus47
|
Haklısınız bu konuda. Bu şekilde beslenmeyi yaşam tarzi edinmeye çalışıyorum ben de
20 Jul 20 by member: nezrine
|
bende chole ting 2 haftalık challenge başladım bugün 4. gün bakalım nolcak
20 Jul 20 by member: eylulkurt00
|
Bu programla birlikte doğru beslenirsenizde çok güzel bı program yararlı olur umarım size de . Güzel sonuçlar alırız umarım
20 Jul 20 by member: nezrine
|
Ben Chloe Ting in 2 haftalık programını bitirdim.Ve 26 günlük baçak egzersizi programına başladım.İnşəAllah bundan da güzel sonuç elde ede bilirim
28 Jul 20 by member: Nəzrin06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|