|
bingung banget, katanya kan kebutuhan sodium maks 2000mg/hari. Sedangkan 1sdt garam aja sodiumnya udh 2000 lebih padahal sehari konsumsi garam pasti lbh dr 1sdt, blm lagi dari makanan lainnya ada sodiumnya juga
ada yg bisa kasih saran ga?? gimana cara aturnya biar bisa seimbang gitu
|
725 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 37.02g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Pisang, Buah Pir, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Garam, B.J. Bawang Merah Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Buncis, Bayam. Dinner: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Pir, Tomat Merah, Mangga. Snacks/Other: Pisang Kepok Rebus, Ayam Goreng. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|