Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 109.00g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Абрикос, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Терпуг, Терпуг. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Абрикос. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
18486 шагов - 4 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|