Спасибо) считала ккал, исключила пищевой мусор, не бухаю больше (пардон) как гусарская лошадь 😁 изменились пищевые привычки. Отказалась от мяса. Меню стало разнообразнее гараздо, даже волосы и ногти лучше стали. Сейчас не слежу особо за питанием. Вредности не хочется, а большие порции и так не влезают. Платья, шорты, топики ношу. На велике могу в соседний город уехать за несколько часов. И у меня ещё две подруги похудели все в разное время и тоже вес сохраняют. Наверно потому, что все активные и неповязана вся жизненная радость на еде. У всех всё получится! 💪💪💪