Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
124.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 64.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 92.10g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Valio Сметана 42%, Сарделька, Натуральный Сыр, Зеленая Фасоль, Картошка Вареная. Dinner: Конфета, Valio Сметана 42%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Натуральный Сыр, Картошка Вареная. Snacks/Other: Дыня, Яблоко Зеленое, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|