Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 92.65g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Нектарины, Клубника, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Оригинал», Кофе, Ячневая Каша на Молоке, Авокадо, Бкк Булочки Фитнес, Умные Сладости Конфеты Железные со Вкусом Ананас-Зеленая Груша, Кукурузная Каша на Молоке, Наша Пекарня Бородинский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашний Погребок Грибная Икра из Вешенки, Чай, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Dinner: Пригородный Йогурт 3,5%, Чай, Творожная запеканка Киселевская, Овощной салат без заправки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлетарь Рубатки с Чесноком. Snacks/Other: Клубника, Пригородный Йогурт 3,5%, Божья Коровка Творог 5%, Иван-Поле Яблочный Десерт с Семенами Чиа Лимонный Фокстрот. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глюндальклич's Weight History
|