Ура 56,4кг 💪💪💪
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 66.29g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Чай, Финик, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Легкий Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, ПП кабачково творожная запеканка. Snacks/Other: Food Master Ряженка, Курт, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|