Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3949 kcal
|
Fat: 177.21g | Prot: 215.26g | Carbs: 376.49g.
Dinner: Soijakastike, Sinappi Väkevä, Ranskankerma 18%, Viljapossun Sisäfilee, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Omenat, Rypsiöljy, Polpa Tomaattimurska, Mozzarella, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valkoviini, Parmesanjuusto (Raastettu), Valkosipuli, Oliiviöljy, Sokeri, Munakoiso (Kypsennetty), Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto, Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|