Flore00's Journal, 19 Jul 20

Pareil, du coup je remplace les feculents par le pain. Et si je mange des pâtes, je me fais violence et je ne prends pas de pain... Mais dur 😅 

Mais tu ne manges tellement pas assez Flore... 😔 Du peu que j'ai vu, le pain est le seul féculent que tu t'autorises mais les quantités sont vraiment insuffisantes. Il n'y a aucune raison à avoir peur du pain (ni d'un autre aliment) ni à le dizboliser comme ça. Tu aimes le pain ? Manges-en. Ce n'est pas un problème Fais attention à toi.  

Haha je suis pas seule alors 😆 

Khynai, oui je sais que je ne mange pas suffisamment et que je peux me permettre de manger tout le pain que je mange mais il y a de meilleur aliment plus sain à manger pour prendre des calories que du pain 😅 Je le diabolise pas, je dit seulement que je devrais en prendre moins et favoriser d'autres aliments à la place car c'est en général ce qui me fait le plus de calories par jour le pain 😖 alors que si j'en prenais pas ou moins je pourrais prendre plus d'autres féculents ou même surtout plus de viande etc.. 🙂  

Le problème c'est justement que tu peux - et que tu devrais - manger d'autres féculents et de la viande EN PLUS du pain que tu t'autorises actuellement. Le pain n'est pas qqch de mal ni de malsain, il faut que tu t'enlèves ça de la tête. Ça t'apporte la plus grande partie de tes apports journaliers uniquement parce que tu te restreints énormément...  

Je raffole aussi du pain.😍 

Une copine m'appeler le panivore :-D Quand j'avais pas envi de faire à manger, pain beurre fromage. Mais ça ne m'a jamais aider à atteindre mes objectifs de prise de masse. Comme nous avons le même objectif (prise de masse) mange en sans modération :-) ma difficulté et de compléter avec d'autres féculents. Mais cette application est géniale pour suivre ma consommation sais tu ton nombre de calorie quotidienne en ce moment?