|
Обед на 210кк Куриная котлета, хумус домашний, огурец, помидор.
|
734 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 51.37g | Carbs: 64.20g.
Breakfast: Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Каждый День Вишня Замороженная, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хумус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. more...
|
|
 Comments
Поделитесь как готовите хумус дома? Вернее что добавляете в готовое пюре из нута? Я тоже люблю хумус, готовлю дома. Но видимо не то добавляю в пюре, не совсем похоже на магазиный
20 Jul 20 by member: angelinaqq
|
Я добавляю кунжутную пасту, которую делаю тоже сама. Кунжут слегка обжарить на сухой сковороде и смолоть в кофемолке с добавлением растительного масла. Готовую пасту добавлять в нутовое пюре (количество по вкусу) ещё я добавляю чеснок, зиру , лимонный сок и копченую паприку. Все ингредиенты по вкусу.
20 Jul 20 by member: sulimka1
|
21 Jul 20 by member: angelinaqq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|