|
А у меня на ужин пп шаурма 😋
|
1243 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 62.33g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Продальянс Овсянка, Сэр! Йогуртная с Черникой, Леовит Протеиновая Овсяная Каша, Магнит Банан. Lunch: Магнит Слива, Торговая Площадь Говядина , Магнит Томаты Свежие, Огурец. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Райт Салат Чапча, Нам Ням Морковь по-Корейски, Помидоры, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Premium Коллаген , Дыня, Яблоко Зеленое, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, SPAR Торт Красный Бархат. more...
|
|
 Comments
а у меня сегодня она же только не пп
19 Jul 20 by member: Oksanka159
|
Здравствуйте
Очень аппетитно выглядит. Можно рецептик
|
Oksanka159, и у меня не ПП, готовая из "Ленты". Я так понимаю, ПП от неПП отличается только наличием соусов?)
|
Olga241287 А какой соус используете ?
19 Jul 20 by member: Любовь :-)
|
ТТ_ такого понятия в науке, диетологии, как ПП вообще не существует, так что забейте.
19 Jul 20 by member: quigonjinnx
|
Скажите пожалуйста соус из йогурта ? Вроде углеводы на ужин нельзя ? Нет
19 Jul 20 by member: zaazaaf
|
quigonjinnx, честно - вот вообще на эту тему не заморачиваюсь) Это был, скажем так, риторический вопрос))
|
а если углеводов вечером поесть, то карета превратится в тыкву
19 Jul 20 by member: Про100Алла
|
Оу, к меня тоже шаурма. Полюбили делать с куриной или с сеумбрией и томатной пастой и чесноком!
19 Jul 20 by member: luna Alena
|
Соус - йогурт простоквашино белый, горчица, соль, перец и черемшу порезала.
19 Jul 20 by member: olga241287
|
nu7 - лаваш, лист салата, различные овощи ( у меня морковь, капуста, огурец, помидор) куриное филе, соус. Ну и все)
19 Jul 20 by member: olga241287
|
ПростоАллапохудела - я только начала заниматься своим питанием, пока учитываю общее значение ккл на сутки, ну и белка стараюсь есть побольше, чем обычно. Углей у меня вообще много - это в основном фрукты, крупы. Вот позволила себе лаваш, в каллораж вписалась - тыковкой на утро не стала🤗
19 Jul 20 by member: olga241287
|
Девочки, девушки, красавицы (18+). Не нужно худеть к лету, к новому году, к 8 марта, для кого-то!Стройнейте для себя и прямо сейчас!🍉🍉🍉 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
19 Jul 20 by member: Alexandrra2020
|
Милые девчюшечки 👸(18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
19 Jul 20 by member: guryanova.evgenia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|