nesrin112's Journal, 19 Jul 20

Sağlıklı bir yağ ile yapabilirsiniz yağ almaktan bu kadar korkmanıza gerek yok 🤗🤗 

nesrin neden çok kalorisi olsun tabiki yapabilirsin bu kadar ince düşünemene gerek yok önemli olan gün içinde neyi ne kadar yediğin bence günlük alman gereken kaloriyi geçmediğin sürece sorun olmaz diye düşünüyorum🙂 

Tereyağı ve zeytinyağı kullanıyorum, yapışmasını engelleyecek kadar en azından, bazen biraz daha fazla :) aşırıya kacmadiginiz sürece zararı olacağını düşünmüyorum  

Ben bir damla zeytinyağı koyuyorum genelde ama bence yağsız yapsan teflonda falan yapışmaz 🤔🤔 

Hepinize teşekkürler canım denicem 

Yaglardan korkmayin Yaglar vücudun en onemli ihtiyaç duyduğu besinlerin basnda gelir tereyağı ve zeytinyagi ile yaparm ben 10 yumutta falan😂😂 tabi ki köy tereyagii ve köy yumurtasi akabinde saglikli yaglar zaten vazgeilmezlerm ornek keten tohumu corek otu avakado hindistan cevizi fistik ezmesi 

@sSuaTa yağlardan korkmuyorum ama internette bı tane yağda yumurta 150 kalori gösteriyo bu çok fazla ve doyurucu değil oyuzden sordum  

Ben suya kırılmış ve suda pişirilmiş yumurtaya bayılırım, içi az pişmiş üzeri biraz baharatlı.. Belki çelişkinize bir çözüm olur. Ama haşlanmış yumurtadan neden korktunuz anlayamadım hele ki kendi tavuklarınızdan diyorsunuz, daha tazesini nereden bulacaksınız.  

@biomedical_engineer haşlanmıştan korkmuyorum yağda yapsam kalorisi fazla mı olur acaba dedim ama yanlış anladınız:) hafif tavaya fırçayla yaglasam yapsam  

O kadar takılmayın, hem sağlıklı yağları kullanırsanız bu artıdır. 👍 

@Biomedical_engineer işte vermem gereken kilo miktarı az olunca insan hemen vermek kurtulmak istiyo napiyim :) 

Kilo az olunca vermek daha zor olur, sabır 😊