Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 138.59g | Prot: 48.54g | Carbs: 67.85g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лук, Сава Бекон Свиной Класса Люкс. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|