Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 123.25g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вологжанка Сливки 10%, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мой Овсяный Блин с Молоком. Lunch: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Мой Плов с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Мой Пп Торт с Малиной и Обезж Творогом, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Моя Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сметана 15%, Мои Кабачковые Оладьи Простые, Мой Пп Торт с Малиной и Обезж Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|