|
Tô apaixonada nesse dígito 4! Há quase cinco anos não o via aí. Feliz com meus 64,8 kg. Faltam 300g para cumprir minha segunda meta (peso que tinha antes de engravidar de meu primogênito). Obrigada, Deus, até aqui o Senhor me abençoou.
|
64.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 90.18g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Kodilar Tapioca com Queijo. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coco Seco, Brasfrut Polpa de Morango, Goiaba Vermelha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Dinner: Ovo Cozido, Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|