Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 55.58g | Carbs: 296.67g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Персик, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Яйцо, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Инжир. Lunch: ВкусВилл Карамель Мягкая Сливочная с Какао, Каждый День Цветочный Мед, Aroy-D Рисовая Бумага, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Инжир, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Инжир, Дыня, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Магнит Банан. Snacks/Other: Арбуз, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Инжир, Инжир, Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|