Filet de sole + haricots verts persillés - 90 calories
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494 kcal
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Fat: 17.04g | Prot: 39.28g | Carbs: 39.59g.
Breakfast: Daco Bello Tropical 6 Fruits, Amandes, Lindt Chocolat Noir 70% Cacao Caramel, Delisse Lait Écrémé, Nestlé Ricoré, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Bio Pain Complet Bio. Lunch: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sole, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins. Dinner: Jardin Bio Soupe Detox Artichaut , Herta Blanc de Poulet A la Broche. Snacks/Other: Carrefour Emmental , Grain de Sail Chocolat Noir 85% de Cacao. more...
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1360 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
le tout? pas possible la sole c'est déjà 90
19 Jul 20 by member: Mathlerosier
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Bien sûr que c'est possible, ma sole pesait 60 grammes.
19 Jul 20 by member: Edelweïss
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C'est un peu léger comme repas tu devrais faire attention 😕
19 Jul 20 by member: maarrion1
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19 Jul 20 by member: loulou23000
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Ton calendrier alimentaire fait peur. Ta moyenne journalière c’est quoi ? 500-550 kcal ? Y a des fois où tu ne les atteins même pas.. fait attention à toi c’est pas bon de jouer comme ça 😕
19 Jul 20 by member: Tracy028
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Ba oui... C'est possible 90 et quand bien même 110...
C'est bon tout ça 😋
Vous n'avez pas faim après ?
C'est le midi ou le soir ?
C'est vrai que c'est très léger mais je fais pareil 🙄
19 Jul 20 by member: sootango
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Vous êtes adorables et je vous remercie tous. Si ça peut vous rassurer je suis suivie pour anorexie depuis 2002. Mes repas actuels sont mieux qu'à une période de ma vie et moins bien qu'il y a quelques mois. J'avais réussi à prendre 17 kg suite au décès précoce de mon papa que je n'ai pas pu voir parce que j'étais beaucoup trop faible. Je me suis donc fait hospitaliser 2 mois et demi suivi de 2 mois chez ma mère un an après. Mais je n'ai pas supporté la reprise de poids et j'en ai reperdu 9 depuis janvier. Le spécialiste qui me suit est au courant que je n'y arrive pas, mais question aide ça semble compliqué à mettre en place et je ne vous cache pas que l'idée d'une énième hospitalisation me révulse. Ça fait encore trop "prison". Oui il m'arrive d'avoir faim dans ce cas je mange ou je trompe un peu la faim. J'évite les privatisations extrêmes qui risquent de conduire à des compulsions. 1m
19 Jul 20 by member: Edelweïss
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Plein de courage pour la suite et ton combat. Même si c'est long, ça en vaudra toujours la peine...
19 Jul 20 by member: Khynai
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Pareil je te souhaite pleins de courage aussi ! Je suis également désolée pour la perte de ton papa et que tu n’aies pas pu le voir. Je suis ravie que tu sois suivie et j’espère que tu éviteras une nouvelle hospitalisation mais si c’est la cas c’est pour ton bien j’imagine ! Bonne soirée ☺️
19 Jul 20 by member: Tracy028
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Je t'envoie du courage, à toi qui es si bienveillante et me demandes toujours de prendre soin de moi et de donner le maximum de ma personne pour aller vers un mieux. Si les quantités te font peur, mise sur des choses caloriques pour de petites portions, en particulier les oléagineux. J'en raffole. Si ce sont les calories, alors sache que je te comprends... Mais un jour, j'ai appris que ce ne sont pas tant les calories qui comptent, mais leur provenance. Je suis heureuse et soulagée de te savoir suivie, c'est un très bon début, et j'espère que cela te suffira pour éviter l'hospitalisation, ou pire... Prends bien soin de toi 💖
19 Jul 20 by member: Ningishzida
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