|
ужин 380к...творожно-злаковая лепешка
|
1861 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 137.63g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Магнит Персик, Творог 9%, Кофе, Яйцо, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Шампиньоны, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Черника, Сыворотка, Dr Dias Отруби Кукурузные, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Магнит Мюсли Тропический Микс, АО Тандер Разрыхлитель, Яичный Белок, Корица, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Йогурт Домашний, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Арахис Сырой, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Washing Dishes - 27 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 41 minutes, Cooking - 2 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|