|
450кк. 😊👌
|
2615 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 136.81g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Индолина Колбаса Рубленая, Сыр Российский, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Индолина Колбаса Рубленая, Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Куриные Бедрышки, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Паста с Креветками. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пятигорское Мороженое Просто Пломбир. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|