zhraken's Journal, 18 Jul 20

🕘15:00
🧁ОБЕД❗427кк❗БЖУ 31.9/12.7/45.9

Сырники 4 шт
Какао 6г (в сырники)
Сгущенное молоко 1% 20г
Малина 15г

Первый раз решила добавить шоколадную нотку в привычные Сырнички - это очень вкусно, особенно для человека, который любит все шоколадное🙃

В обычной порции их 5 штук, как на фото, но мамулька один стащила, еле сфоткать успела 🤭

---

1590 kcal

Fat: 49.81g | Prot: 86.11g | Carbs: 197.04g.   Breakfast: Перекресток Рулет с Маком, Метро Сыр Эдам, Ярмарка Перловая Крупа , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Желток, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch:  Малина,  Сырники,  Морковь, Красная Цена Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром "Сгущенка с Сахаром", Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%,  Малина с сахаром, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры,  Оливковое Масло, Куриное Филе,  Коржики молочные. Snacks/Other: Яичный Белок. more...

2080 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 0 minutes. more...