|
Halooo mau tanya dong, ada ga ya disini yang diet nya stop makan nasi? Aku lagi coba diet stop nasi tapi diganti dengan umbi umbian atau makanan yang kalori nya banyak tapi tetap sehat, tapi jadi sering lemes gitu, kira kira ini lagi masa adaptasi atau emang ga cocok di aku ya diet nya?
Fyi: aku baru 3 hari jalanin diet kaya gini
|
734 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 42.85g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Susu, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya. Lunch: ABC Saus Sambal , Salad Kentang dengan Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Buah Naga. more...
|
|
 Comments
kalo aku sih nasi masih cuma jarang paling nasi 3sendok aja tp lebih sering pake oat meal klo karbonya
18 Jul 20 by member: echaavilionita
|
iya kalo hari pertama sampe ke tiga tuh biasanya lemes bgt mungkin kk kurang protein jg
18 Jul 20 by member: echaavilionita
|
mungkin kakaknya belum terbiasa, dicoba pelan-pelan aja ya kak. semangat teruss! 💓
18 Jul 20 by member: icha agnes
|
iya itu awal awal ka. tp kalau misalnya gk kuat makan aja nasi tp sedikit, beberapa sendok aja. Perlahan lahan pasti bisa ko. Semangat
18 Jul 20 by member: iultea
|
Ketika lemes itu, tubuh sedang membiasakan mengolah cadangan lemak untuk pembakaran energi, efek sampingnya emang lemes gitu. Itu memang efek samping kalo diet no rice, cari sumber karbo yg nilai glikemiknya rendah.
18 Jul 20 by member: ri.andra
|
@ri.andra ohhh aku puasa ocd berarti klo tubuh kita lemas itu lgi prosed pembakaran energi ya?
18 Jul 20 by member: fahmadini
|
kalo aku nasi nya di ganti oatmeal ka.
18 Jul 20 by member: samleno
|
kalo lemes minum aja kaa, kalo masih jendela makan coba makan buah ka, ohya labu siam dikukus enak tuh ka buat pengganti nasi kalo aku, terus kalo mulai laper inget lagi sama niat terus berdoa ambil minum ka😄
18 Jul 20 by member: Rinirt
|
Alhamdulillah sudah berjalan mau 3 bulan ga makan nasi dan tepung + gorengan (gorengan abang2 maksudnya) tp udh mau berubah pola makannya karna skrang makan bihun jagung maupun bihun beras udh mencoba lagi walaupun sedikit bgt porsi ya pikiran biar seimbang aja ... Alhamdulillah semoga sehat selalu
18 Jul 20 by member: Adityasari Al Muharam
|
aku kmrn2 stop nasi .. makan karbo di ganti oats atau ubi2 an malah tahan gak laperan. skrg udh 2minggu makan nasi gak tahan masakan mama tapi malah laper teruss kesel jadinya pdhl lagi diet OCD . malah jadi enakan puasa sekalian...
18 Jul 20 by member: lolipop_muach
|
Aku 4 tahun ga makan nasi, udh jadi kebisaan tapi enjoy2 aja tergantung badan kamu sis hehe
18 Jul 20 by member: mellysaa1201
|
Halo semua, makasih banyak buat masukan dan sarannya, jadi makin semangatttt❤️❤️❤️
18 Jul 20 by member: elsafitri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsafitri's Weight History
|