Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 131.01g | Carbs: 229.60g.
Breakfast: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Jajko na Miękko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Biały, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka. Dinner: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Bułka Pszenna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, SM Ryki Ser Rycki Edam, Cebule, Chleb Biały, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Arbuz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|