Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 70.97g | Carbs: 43.08g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 55%, Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Цветная капуста в сливках с сыром, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Dinner: Черешня, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Свинина с шампиньонами и болгарским перцем, Цветная капуста в сливках с сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|