Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
111.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 41.26g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Малина, Имбирный Чай, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Имбирный Чай, Большой Папа Мороженое Шоколадное, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
ходьба с Лесли - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|