zhraken's Journal, 18 Jul 20

✔️18.07.20▫️Тренировка 19/24 БЕГ

Утро начинается не с кофе и даже не с овсянки, утро начинается с порции бегательных эндорфинов 😀
В своём темпе, без желания все бросить, только чистое удовольствие от активности.

Эх, полюбила я это дело. Сама себе завидую 🙈

Доброе утро 🧡

---

1590 kcal

Fat: 49.81g | Prot: 86.11g | Carbs: 197.04g.   Breakfast: Перекресток Рулет с Маком, Метро Сыр Эдам, Ярмарка Перловая Крупа , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Желток, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch:  Малина,  Сырники,  Морковь, Красная Цена Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром "Сгущенка с Сахаром", Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%,  Малина с сахаром, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры,  Оливковое Масло, Куриное Филе,  Коржики молочные. Snacks/Other: Яичный Белок. more...

2080 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 0 minutes. more...