Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 58.02g | Carbs: 239.99g.
Breakfast: Травяной Чай, Яшкино Вафли Ореховые, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Federici Цельнозерновые Макароны, Волжаночка Масло Сливочное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи. Dinner: Медовик, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, AXA Muesli Crispy Exotic Mix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|