|
gpp belom turun bb yang penting jadi lebih fit jadi suka workout haha tadinya mager dan perut jadi lebih enakan gak begah bangun tidur seger Alhamdulillah :) semangat semoga jadi habbit seterusnya aamiin
|
1188 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 75.83g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Good Day Mocacinno, Kismis (tanpa Biji), Pisang, Quaker Oat. Lunch: Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Sayur Asem, Telur, Nasi Putih, Ikan. Snacks/Other: Apel. more...
|
|