|
heyyoooo! 😊🙂🙃
|
82.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 43.69g | Carbs: 269.08g.
Lunch: Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç Nugget, Yoğurt Çorbası. Dinner: Vanilyalı Dondurma, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Vişne. Snacks/Other: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
 Comments
tebrikler 👍 ne kadar zamanda ve nasıl oldu
17 Jul 20 by member: asenashai
|
Tesekkurler. 6 gunde verdim tartida 3 kgdan fazla kayip gorunuyor. Ama bu tabikide odem ve toksinler. Odem atma surecindeyken bol bol su ictim ve bagirsaklardaki dugumlerin acilmasi icin hamur isi fazla tuketmedim. Daha cok yesillik sebzeler ve protein aldim. Sanirim iki haftaya kadar yagdan da kaybetmeye basliycam.
17 Jul 20 by member: daydream00
|
Kaybettigim odem dahi olsa sisligim indi. Ozellikle karin sisliginin indigini farkedebiliyorum.
17 Jul 20 by member: daydream00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daydream00's Weight History
|