Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 88.12g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: АТБ Плюшка, Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Персики. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Халва, Персики, Банан, Сметана, Молоко (2% Обезжиренное), Борщ Украинский, Сметана, Молоко (2% Обезжиренное), Ежевика, Хлеб с Изюмом. Dinner: President Сметана 40%, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Эпикур Куриное Филе Бедра, Злагода Брынза 30%, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|