Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 67.70g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Грильяж, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель Вишня, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Ежики, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Зерно+, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|