Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 71.84g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Морковь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Snacks/Other: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|