Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 92.18g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Имбирный Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей, Помидор Соленый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Толстолобик Жареный. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
ходьба с Лесли - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|