Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 132.55g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: DopDrops Паста Кокос Стевия, Мералад Урбеч из Расторопши, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Foodart Семена Льна, Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Тушеные Овощи, Natureta Горчица Зернистая, Киноа Красная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|