Ashad11's Journal, 17 Jul 20

Ashad11's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020

66.6 kg Lost so far: 1.6 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2020:

1272 kcal

Fat: 62.14g | Prot: 57.51g | Carbs: 118.07g. Breakfast: Ситисет Ролл Курица Цезарь, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Lunch: Dr. Oetker Пицца Ristorante Prosciutto, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. more...

Losing 0.0 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.

17 Jul 20 by member: nast29liss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ashad11's Weight History

View Complete History

Ashad11's Journal, 17 Jul 20

Submit a Comment

Ashad11's Weight History