Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
113.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 68.96g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Сахар, Кофе. Lunch: Помидор Соленый, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидор Соленый, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Брусника Морс, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Помидор Соленый, Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|