|
akşam yemeği mercimekli bulgur pilavi ve yağsız salata. toplamda yaklaşık 350 kalori.
|
724 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 28.37g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Nescafe Sade, Sütaş Üçgen Peynir, Karpuz. Lunch: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yeşil Elma. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Karpuz, Aknaz Light Beyaz Peynir. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugce1990's Weight History
|