Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 149.67g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%. Lunch: Cheesky Хрустящая Моцарелла, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Укроп. Dinner: Alpen Gold Oreo Яркая Малина, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Сливы, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, Ашан Кешью Эконом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|