Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 47.97g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: SPAR Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Кефир 2,5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Vegan Food Спирулина. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Смак Батон Молочный, Брест Литовск Гауда, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 25%, Меридиан Морской Микс в Масле, Редис, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, SPAR Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|