Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 130.59g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Шпинат, Дыня Торпеда, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Нектарин, Говядина на пару, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Брокколи суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Абрикос. Snacks/Other: Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|