Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 84.34g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Лента Хлеб Идеальная Фигура, Клубника, Помидоры, Петрушка, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капучино. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Салат Витаминный, Свинина Тушеная. Dinner: Нектарин, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Капучино, Вафли Творожные, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Snacks/Other: Вафли Творожные, Черная Смородина, Нектарин, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Творог 9%, Кузя Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|